Monatliches Archiv: March 2013

Kann ich mit Diabetes Typ 1 Sport betreiben?

Diese Frage ist leicht zu beant­wor­ten mit: Ja. Auch Men­schen mit Typ 1 Dia­be­tes kön­nen, und vor allem soll­ten Sport betrei­ben. Dia­be­ti­ker müs­sen aller­dings vor dem Sport einige Dinge beach­ten, die ein stoff­wech­sel­ge­sun­der Mensch nicht beach­ten muss. Dies sind fol­gende 6 Regeln: Blut­zu­cker mes­sen Even­tu­ell Aze­ton mes­sen Insu­lin­ver­sor­gung redu­zie­ren Koh­len­hy­drat­zu­fuhr erhö­hen Flüs­sig­keit auf­neh­men SOS– Sport­set […]
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Was bringt mir Sport?

Für mich dient Sport vor allem als Aus­gleich zum stres­si­gen All­tag. Wenn ich zum Bei­spiel müde von der Arbeit oder  der Uni heim­komme bin ich manch­mal rich­tig schlapp. Und genau die­ses Gefühl der „Nie­der­ge­schla­gen­heit“ bekämpfe ich durch eine Runde Jog­ging oder durch eine gemüt­li­che Rad­tour. Wenn ich danach heim­komme fühle ich mich wie neu gebo­ren. […]
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10. Wiener Diabetestag und die Insulin Invaders sind dabei

Am Don­ners­tag, 18. April 2013 fin­det der 10. Wie­ner Dia­be­tes­tag im Rat­haus statt. Letz­tes Jahr gab es viele inter­es­sante Vor­träge rund um das Thema Dia­be­tes. Wobei es da ver­mehrt um den Typ 2 ging. Die­ses Jahr wer­den die Insu­lin Inva­ders beim Stand der Dia­be­tes Initia­tive Öster­reich ver­tre­ten sein. Wir freuen uns, wenn du vor­bei­schaust. Hier das Pro­gramm […]
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Tipps für die Sportausübung

Wenn du Sport betreibst, soll­test du einige Dinge beach­ten. Hier möchte  ich dir die wich­tigs­ten Tipps mit auf den Weg geben und dir auch von mei­nen Erfah­run­gen berich­ten: 1. Blut­zu­cker mes­sen Es ist ganz wich­tig, dass du vor Beginn jeder sport­li­chen Betä­ti­gung dei­nen Blut­zu­cker misst, damit du weißt ob du dein Insu­lin redu­zie­ren musst, viel­leicht […]
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Wie motiviere ich mich zum Sport?

Nicht immer ist man von vorn her­ein für Sport moti­viert. Mir geht es da auch nicht anders. Oft ist aber zum Bei­spiel das tolle Wet­ter ein Grund, warum ich sofort Sport machen will, denn wer will bei traum­haf­tem Son­nen­schein und ange­neh­men Tem­pe­ra­tu­ren nicht raus in die fri­sche Luft? Manch­mal möchte ich aber auch Zeit mit […]
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