Kategorien-Archiv: Sport

Wintersport mit Diabetes

Mit gro­ßen Schrit­ten nähert sich die käl­teste Zeit des Jah­res, der Win­ter. Das bedeu­tet aber nicht, dass der Sport des­halb aufs Eis gelegt wer­den soll. Er könnte aber zum Bei­spiel aufs Eis ver­legt wer­den, wie es beim Eis­lau­fen geschieht.
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Ausdauersport und Ernährung

Um Sport mit vol­ler Ener­gie und Elan aus­üben zu kön­nen, spielt unter ande­rem die Ernäh­rung als zen­trale Vor­aus­set­zung zur Ver­sor­gung unse­res Kör­pers eine wich­tige Rolle.
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Was ist beim Schulsport zu beachten?

Dia­be­tes darf kei­nes­falls ein Hin­der­nis sein am Schul­sport teil­zu­neh­men. Frü­her durf­ten Kin­der und Jugend­li­che mit Dia­be­tes nicht am Turn­un­ter­richt teil­neh­men. Diese Mei­nung hat sich aller­dings zum Glück geän­dert. Aller­dings müs­sen einige wich­tige Punkte vom Betrof­fe­nen beach­tet wer­den: Zuerst sollte unbe­dingt der Sport­leh­rer vom Dia­be­tes in Kennt­nis gesetzt wer­den, damit er sich über­haupt über das Thema […]
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Trendsport Beachvolleyball

Ein Sport, der sich immer grö­ße­rer Beliebt­heit erfreut, ist mit Sicher­heit Beach­vol­ley­ball. Bis jetzt machte zumeist das Wet­ter einen Strich durch die Rech­nung, in den nächs­ten Tagen sollte es aller­dings soweit sein und wir kön­nen uns auf son­nige Wochen freuen. Diese sind näm­lich Vor­aus­set­zung, um das Beach­vol­ley­ball– Spiel in vol­len Zügen genie­ßen zu kön­nen. Ein […]
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Wie bringe ich mehr Bewegung in meinen Alltag?

Im All­tag haben wir viele Mög­lich­kei­ten (kurze) Weg­stre­cken (z.B. Weg zum nicht weit ent­fern­ten Super­markt) zurück­zu­le­gen. Einer­seits gibt es die „gemüt­li­che“ Vari­ante mit dem Auto oder dem Bus, eine andere Vari­ante ist die aktive Bewäl­ti­gung ver­schie­de­ner Wege durch kör­per­li­che Betä­ti­gung. Der Zwei­ten gehö­ren zum Bei­spiel das Gehen oder Rad­fah­ren an– zwei Mög­lich­kei­ten die oft nicht […]
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