Tag-Archiv: Alltag

Wie bringe ich mehr Bewegung in meinen Alltag?

Im All­tag haben wir viele Mög­lich­kei­ten (kurze) Weg­stre­cken (z.B. Weg zum nicht weit ent­fern­ten Super­markt) zurück­zu­le­gen. Einer­seits gibt es die „gemüt­li­che“ Vari­ante mit dem Auto oder dem Bus, eine andere Vari­ante ist die aktive Bewäl­ti­gung ver­schie­de­ner Wege durch kör­per­li­che Betä­ti­gung. Der Zwei­ten gehö­ren zum Bei­spiel das Gehen oder Rad­fah­ren an– zwei Mög­lich­kei­ten die oft nicht […]
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