Tag-Archiv: Lebensmittel

Die richtige Lebensmittelauswahl – das Um und Auf

„Das Geheim­nis einer gesun­den Ernäh­rung ist eine abwechs­lungs­rei­che Misch­kost!“ Wich­tig ist, dass du Lebens­mit­tel isst, die gesund sind und dir die Kraft geben, die du über den Tag brauchst. Des­we­gen wähle Lebens­mit­tel aus, die viele Vit­amine haben und nicht zu viele Kilo­ka­lo­rien. Bei­spiele dazu wären Getrei­de­pro­dukte (Brot, Gebäck, Müsli), vor­zugs­weise Voll­korn­pro­dukte, Erd­äp­fel, Gemüse, Obst, Milch […]
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